Come fare per raggiungere l'equilibrio emozionale?

'L'equilibrio è come andare in bicicletta, lo trovi solo se sei in movimento'.

Sin da piccola ho sempre lottato per riuscire ad esprimere le mie emozioni liberamente, invece trattenevo più che potevo e poi esplodevo con un urlo liberatorio spropor...

Spesso lo stile di vita ci viene imposto dagli  orari, dalla tipologia del lavoro, da abitudini inconsapevoli, e quando ci accorgiamo che abbiamo studiato per troppe ore con la schiena storta o abbiamo mantenuto una posizione scomoda per la nostra schiena, è già troppo tardi.

Dal punto di vista ...