CORSO INTENSIVO FIT YOGA ONLINE PER PRINCIPIANTI
Puoi allenarti quando vuoi, con chi vuoi, nel tuo spazio personale
GIORNO 1 - LE POSIZIONI BASE IN FITYOGA
Lo scopo di questo video è accompagnarti sin dai primi passi nella tua pratica personale, comprendere le basi essenziali per fare un buon lavoro e allenarti in sicurezza nel proprio spazio personale. Guarda questo breve video, è utilissimo prima di iniziare e in fondo alla pagina scopri come proseguire
HO RISERVATO UNA PROMOZIONE SPECIALE PER TE
GIORNO 1 - LA MIGLIORE ROUTINE QUOTIDIANA
In questo video ti darò una sbirciatina alla mia routine mattutina (l'acquisto del corso ti dà il video completo). Se esegui questa mini pratica, avrai migliorato notevolmente la tua flessibilità. Sapevi che il mal di schiena affligge oltre il 20% delle persone? Il corso Fit Yoga ha delle sequenze specifiche per liberarsi del mal di schiena e la parte superiore della schiena e in questo video ti mostrerò una di quelle sequenze. Se hai problemi con il mal di schiena, lo adorerai.
3 BENEFICI IN UN UNICO WORKOUT: flessibilità, postura e tono muscolare
PUOI ALLENARTI QUANDO VUOI, CON CHI VUOI, NEL TUO SPAZIO PERSONALE
